またまたお久しぶりです！今日は、食養的お話しです。

毎年この季節になると、大なり小なり喉がらみの不調を訴えられる方が多いですよね。

クリスマスや忘年会イベントから続き、お正月の暴飲暴食と冬の寒さで胃腸の働きも悪くなり、そしてとどめのバレンタイン！

毎年いろいろ流行するこの時期と重なるのも偶然ではないよな。って思ってます。

甘いものや食べ過ぎ、特に動物性食や油ものの取り過ぎは、養分過多となり菌が繁殖しやすく、いろんな病気の元となります。

けれど、急に変えられないですよね。しかもいきなり陰陽を取り入れた食を実践するのもハードル高いようで😅

そんなあなたに

なので、誰にでも簡単にできるものはないかな？と思い、ここ数ヶ月ご相談者様へおすすめしてきた結果、このお茶が取り入れやすく好評でしたので、その入れ方をアップしてみましたよ⬇︎

その方の体質やその時の体調に合うものは、おいしく感じられます。

あ。

身体にいいから！と、ご家族が嫌がる場合は無理に飲ませるのはやめましょ〜。

でもやっぱり家族にもすすめたいの！

そんなあなたに

こちらをどうぞ

⬇︎

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追記です！

このレシピは、料理ではないってことで、非公開に戻されました！（￣□||||！！

なので、この次の記事にアップしたので、そこを参照してみてくださいね。

お手数おかけしますがよろしくです。)

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あたたかいお茶のうがいは、案外気持ちよいです。

お試しあれ〜^_^

とりあえず

食べ過ぎ！気をつけましょう。

そしてよく眠りましょう〜。

芽吹く春に備えて、健やかにお過ごしくださいませ^_^

ではまた。